脖子怎么保养不会衰老

1.颈部和面部日常都非常容易暴露在阳光下，因此请一定要记得平时涂防晒的时候，也要为颈部涂好防晒霜哦。

2.平时尽量保持抬头挺胸的姿势，玩手机也请尽量平视着玩，如果你不想年纪轻轻就脖颈几条褶的话，真心不要老低头。

3.睡觉时尽量选择仰卧，不要侧卧，且选择一个适合自己、贴合自己颈椎的枕头。这点真的很重要。枕头千万不要选择太高，也不要太低，对脖子会产生很大的压力，从而造成更严重的颈纹。要知道我人生的三分之一可都在创伤度过呢，一定要选择一个好枕头。

4.定期给自己的颈部去一下角质，可以更好的让颈霜保养成分得到吸收。产品切记选择温和不刺激的，因为颈部的皮肤比较薄，按摩打圈的方法也切记要温柔哦。

5.洗面奶洗脸时切记别光洗脸，把咱们美美的脖颈记得也洗一下，所谓胸以上都是脸，别舍不得或者嫌麻烦哦。

6.切记每周最好给颈部也敷一下面膜，脸上敷完的面膜贴脖子上可以啦，不用特地去买，另外平时涂抹颈霜时，切记把脖子后面也涂抹一下，要不前面脖子白白嫩嫩，一看后面，脖子黑乎乎的，可不好。

7.如果近期脖颈纹路非常严重，又没有时间出去做护理。那么可以试试把颈霜涂抹厚一点，然后拿个保鲜膜包上十分钟再拿个热毛巾敷上。过十分钟后再拿下保鲜膜你会有种刚做完脖颈spa的感觉。

8.大风天最好穿件高领毛衣，不要穿V领。一是保护颈部，不要让颈部受凉。二嘛，大家懂得，因为大风天很容易就刮走颈部肌肤的水分。

9.时不时运动一下脖颈，上下左右转一转，平时没事就使劲把头仰向天花板，大概7秒一次，在慢慢松开，这个办法也可以很好的缓解颈部疲劳哦。