天气逐渐炎热，油性皮肤的小伙伴们是不是越来越烦恼？尤其是每天化妆的姐妹们，有些可能只涂防晒都会出满脸的油。随之而来的还有毛孔粗大、满脸痘痘、粉刺黑头等问题。因此，“补水”对于油皮人士就很重要，那到底怎样才能给油性肌肤补充充足的水分呢？本文将会为大家一一解答，快来看看吧！
在补水之前，小伙伴们应该先辨别自己是否属于油性皮肤，可以在早上洗漱完后，不涂任何护肤品，如果脸部没有什么紧绷感，20分钟后逐渐出现油光，那你就属于油性皮肤。也可以直接观察自己的脸部，要是你的脸毛孔粗大，皮脂的分泌量特别多，同时毛囊口还会长出许多小黑点，脸上经常是油腻光亮，容易长粉刺和小疙瘩，那你也是妥妥的油皮没跑了。
油皮要想改善，就要做好补水保湿，但也有很多小伙伴为了补水走进了几个误区，一个是频繁地往脸上喷保湿喷雾，以为能够给肌肤补水，可实际上，这种操作不仅不补水，反而会让你的皮肤更加缺水，只会让空气把你皮肤深处的水分带走。
另一个是天天敷面膜，面膜确实能快速补充肌肤水分，但对于油性皮肤来说，是不建议天天敷面膜的，因为面膜里面的某些成分，天天敷会给本就不顺畅的毛孔增加压力，导致皮肤不能自由呼吸，从而出现长痘痘的情况，让皮肤变得更加敏感、脆弱，建议油性皮肤一周敷1~2次面膜就足够了。
皮肤之所以会出油，是因为当体内水分不够充足时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，因此补水保湿才是控油最关键的一步，要想改善油性皮肤，每天就要及时做好以下的补水保湿工作。
一 、早起多多补水
1 、起床喝水
每天早上起床后，喝一杯温开水，能够快速补充身体因晚上睡觉流失的水分。
2 、正确洗脸
第一步，洗脸的时候，注意调控水的温度，有些人会认为很热的水才能把脸上的油脂洗干净，其实这是错误的观点，正确的方法是用温水，温水才能将脸上的毛孔充分张开，也不会刺激皮肤；
第二步，就是无论使用什么样的洗面奶，都要让它在手心充分打起足够的泡沫，再向脸上涂抹；选择洁面产品的时候，尽量选择性质温和，无刺激性的，例如氨基酸洁面乳。避免碱性清洁产品，例如含皂基成分，用碱性洁面产品会破坏皮肤屏障，使皮肤水分丢失增多，导致皮肤干燥、容易受刺激。
第三步，把泡沫涂在脸上后轻轻按摩，时间不要超过15秒；
第四步，清洗完之后，不要用毛巾大力擦拭，可以等脸部自然晾干或者拿洗脸巾擦干水分。
3 、记得护肤
在洗完脸后，要记得涂水乳护肤，不要大力拍打或者用涂抹的方式，而是要用指尖轻轻拍打在脸上，这样才能保证乳液中的成分被完全吸收进去，使肌肤补充到充足的水分。
二 、中午别忘补水
1 、主动多喝水
多喝水是补水最直接也最方便的方法，成年人每天正常的喝水大概为1500~1700ml左右，大概每天8杯左右。推荐大家上班的时候，带一个自用的小水杯，要是没有喝水的意识，可以每隔一段时间定个闹钟提醒自己。
2 、多吃补水食物
可以在午休或者让下午茶的时候，多吃以下几种有利于补水的食物。
（1）、牛油果
牛油果中含有丰富的维生素C和维生素E，以及不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。
（2）、芦荟
芦荟里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成皮肤天然保湿的重要因子，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效地防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。
（3）、葡萄
葡萄不仅味道鲜美，也含有很多维生素和矿物质，能够帮皮肤更好地补充水分，使肌肤水分充足。
（4）、黄瓜
黄瓜是瓜类蔬菜中含水量最多的，口感清脆，味道清新，能够很好地补充水分，并且它还有生津止渴的功效，很适合消暑。
三 、晚间牢记补水
1 、仔细卸妆
油性皮肤的小伙伴们一定要仔细卸妆，因为化妆品残留的污垢是痘痘出现的一大原因。很多小伙伴白天带妆一整天，到了晚上随便用卸妆水清洗一番，这样是不可取的。我们可以取一定量的卸妆乳或者卸妆水，用化妆棉或者指尖均匀地涂在脸部，然后轻轻打圈按摩，最后用洁面乳配合清水洗掉。
那怎样才算卸得干净呢？可以看看自己脸上的水珠，没卸干净时水珠会形成水滴状挂在脸上，卸干净之后水滴多成片状。
2 、恰当敷面膜
对于油性皮肤来说，每周敷1~2次面膜即可，面膜可以选择含有玻尿酸、角鲨烷等保湿成分，补水效果会更好一点，敷15分钟就可以，清洗结束后别忘了涂上保湿产品。
3 、适当湿敷
要想补充水分，也可以选择在晚上卸完妆之后进行化妆水湿敷，卸完妆之后，可以将化妆水倒在卸妆棉上，然后将卸妆棉覆盖在脸部的额头、鼻子、下巴、以及脸颊，让脸部充分地吸收水分。不过湿敷跟敷面膜一样，频率不要太多，每周进行2~3次即可。
总的来说，补水不仅仅纯靠外部，也要从内里进行补水，只有里外结合，两方共同作用，才能更好地帮助油性皮肤补充水分。
在现在这个社会，脸的重要性不言而喻，毕竟一张满面油光的脸怎么比得上光滑细嫩的脸呢？好看光滑的脸不仅能够提高他人对我们的印象，更重要的是让我们拥有容貌上的自信！
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