晒后如何正确舒缓
1、凉水冲洗。
用凉水冲洗有助于毛细血管的收缩，这样可以帮助 镇静肌肤缓解发红发烫 的状态。
2、使用温和的护肤产品。
皮肤经过紫外线的侵袭后变得非常脆弱，所以一定一定要选择 温和 的 护肤品来进行舒缓护理。可以选择洋甘菊纯露， 温和舒缓晒后肌肤 ，夏日必备甜心纯露。
3、适当给皮肤补水。
蒸发吸热制冷，这个原理我们肯定都知道， 晒后及时给肌肤补充水分 ，增强肌肤的代谢能力，让体表温度降下来。
4、多吃蔬菜水果。
蔬菜水果中含有丰富的水分和维生素成分，可以 缓解人体晒后缺水的状态 。维生素C对于帮助晒后肌肤的恢复很有好处。
怎样做好防晒工作？
防晒的措施有两方面：
1、物理防晒：晒后皮肤容易敏感的朋友，用物理防晒是最明智的方式。防晒衣穿上，防晒伞用上，戴好墨镜口罩，避免紫外线的辐射。
2、晒后补水修复：户外运动皮肤被晒伤一定要做好晒后修复！
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