如何预防中暑 1.补充水分高温酷热的天气里，不论运动大小都要及时补充水分，而且要喝温开水，不要喝冰水。不要等渴了才饮水。每次喝水控制在150-200ml，根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员，每天喝3-5升水。另外，对于暴露在烈日下的工作...

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